2) Fuerza, muscular localizada, y general:
* Potencia abdominal.
* Fuerza de brazos. * Fuerza de piernas, * Fuerza espinal
3) Elongación y elasticidad muscular. Flexibilidad Músculo-
articular
* Elongación muscular y movilidad articular de los miembros
inferiores y superiores.
* Flexibilidad columna vertebral.
UNIDAD 2: FORMACIÓN FÍSICA TÉCNICA:
1) Voleibol;
* Mejorar presición en los pases del golpe de arriba y de abajo.
* Saque tenis
* Saque de potencia.
* Bloqueos y asistencias.
* Levantada y remates.
* Juego: 6 vs. 6
* Competencias
2) Básquetbol
* Drible.
* Entrada en 2 tiempos.
* Lanzamientos al aro y Umshot
* Defensas y ataques.
* Juego: 5 vs. 5.
* Competencias.
3) Fútbol:
* Puntapié.
* Pases.
* Go1pe de cabeza.
* Reg1amento de fútbol 5 y 11.
* Juegos.
* Competencias.